準媽媽懷孕時最擔心的事?很多人都提到它

時間:2017-11-28 15:54:53來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(78)收藏復制地址
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新媽咪懷孕以后,皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱,而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維就會逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋的發生與體質有關,不見得每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋常出現的部位主要有腹部、臀部、

新媽咪懷孕以后,皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱,而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維就會逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋的發生與體質有關,不見得每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋常出現的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等。但也并不是所有孕媽咪都會長妊娠紋,就4類媽咪就不會長妊娠紋,快來看看有沒有你!

TIPS:自從懷了寶寶,媽媽的身體就需要充足的膠原蛋白來保護胎兒健康,媽咪皮膚的膠原蛋白就會不足,臉部暗黃、干燥缺水。這時,就需要媽咪利用夜間睡眠時間,來為肌膚補足水分↓↓

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【懷孕到了幾月會長妊娠紋?】

如果準媽開始長妊娠紋,一般會在孕5-6月左右能看到。它們一般出現在準媽的大腿和肚子較多。

因為每個人的皮膚彈性不一樣,有些準媽可能在孕晚期甚至生寶寶前才長妊娠紋,而有些準媽整個孕期都不會長妊娠紋的,這都是屬于正常現象。

TIPS:在關心胎兒健康的同時,媽咪也要關注自己的美麗。孕媽咪覺得肚皮癢癢的,這就是要長妊娠紋的信號啦,更郁悶的是,妊娠紋并不會隨著分娩而結束。媽咪要堅持涂抹孕婦按摩油,預防和淡化妊娠紋↓↓

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【妊娠紋能預防嗎?】

雖然妊娠紋的發生率很高,但只要準媽們加強孕期保養,還是可以降低妊娠紋的影響程度的。具體可以從以下幾個方面著手:

1. 在孕期均衡飲食

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。多吃一些對膠原纖維有利的食物,像豬蹄,同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物,每天喝一杯脫脂牛奶。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。另外減少糖分、鹽和脂肪的攝入,避免肥胖和身體水腫。

TIPS: 孕期、哺乳期的媽媽的媽媽別忘了給自己補充營養。孕期每天兩杯媽媽奶粉。產后繼續飲用,更能幫助新媽咪提高奶水質量↓↓

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2. 監測體重增

在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

TIPS:懷孕后,孕媽咪不要一直待在家里,每天散散步,鍛煉身體。也可以適當逛街,給寶寶置辦一些新生兒用品↓↓

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3. 天生皮膚好

有些媽咪確實天生皮膚就比較好的,妊娠紋不會找上你。但是,如果準媽媽,你的媽媽皮膚不大好,懷孕的時候曾長過妊娠紋。那么很有可能,你也會長哦,所以要特別注意。

TIPS:很多媽咪在孕期都會遇到皮膚敏感干燥的問題,可以涂一些溫和無刺激的護膚乳液,幫助滋潤肌膚。嬰兒專用的乳液也適合媽咪使用 ↓↓

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4. 經常運動

經常運動的人,體質會好,柔韌性也會更好些,妊娠紋也不容易光顧,所以,在懷孕前,麻麻們就要多注意進行有氧運動。在孕期如果條件允許,孕婦瑜伽也是可以的,適當游泳也可以的。很多辣媽在懷孕的時候就還保持著游泳的運動,所以身材恢復也特別容易。

TIPS:游泳和瑜伽都是很適合孕媽咪的有氧運動,記得帶上紗布巾,方便隨時擦擦汗 ↓↓

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【肚子上的黑線是妊娠紋嗎?】

很多媽咪沒見過妊娠紋什么樣兒,發現肚子中間出現了一條穿過肚臍的豎線,以為自己長了妊娠紋而大驚失色,其實,這條線不是妊娠紋,這條線是從你出生的時候就有的,只是那個時候還很淺,不是很明顯,等到懷孕了以后,由于黑色素的長時間堆積,就加重了這條線的顏色了,也就變得又黑又明顯,產后這條線會自行消失,所以不用擔心。

TIPS:孕期媽咪要按時產檢,讓醫生了解媽咪和胎兒的狀況。去醫院記得帶上濕巾,方便隨時清潔↓↓

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【真正的妊娠紋是粉色或紫色的】

妊娠紋是寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀紋路。分娩后,這些花紋的顏色會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。二胎媽媽的妊娠紋可能會更加明顯。

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【為什么懷孕會產生妊娠紋?】

1.孕期糖皮質激素分泌增加

人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。

2.肚子變大拉伸皮膚彈性纖維

懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

如果孕媽咪長期缺乏鍛煉,或者沒有良好的皮膚護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,皮膚彈性差。這樣就更容易出現妊娠紋。

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