別慌!解決孕期常見乳房問題都在這里!

時間:2017-11-28 15:55:00來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(69)收藏復制地址
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自懷孕起,乳房易有腫脹或溢乳等變化,該如何解決乳房腫脹不適的困擾呢?可否按摩,如何按摩?懷孕后乳房并沒有變得比較大,反而是軟趴趴的,這樣會影響哺乳嗎?孕期乳房變化的主因女性從懷孕之后,荷爾蒙便產生急劇起伏的變化,使得女性的乳房會有腫脹且敏感的現象。第二個月之后乳房及乳頭變大,乳頭

自懷孕起,乳房易有腫脹或溢乳等變化,該如何解決乳房腫脹不適的困擾呢?可否按摩,如何按摩?懷孕后乳房并沒有變得比較大,反而是軟趴趴的,這樣會影響哺乳嗎?

孕期乳房變化的主因

女性從懷孕之后,荷爾蒙便產生急劇起伏的變化,使得女性的乳房會有腫脹且敏感的現象。第二個月之后乳房及乳頭變大,乳頭顏色也較深,尤其到懷孕后期,這些乳房的變化更明顯。隨著雌激素及黃體素增加,乳房會有腫脹感,雖然孕期時泌乳素會受到抑制,但部分人也會分泌少量奶水。

乳房腫脹,因人而異

女性從懷孕起,乳房便開始出現明顯變化,這對準媽媽來說,總感到特別腫脹及不適,甚至會因少量奶水分泌,也容易被這種不安及煩躁的情緒所困擾。不過,這種現象并非是每個孕媽媽都會如此,但確實有部份的孕媽媽,會有乳房腫脹的問題,甚至常感覺痛到受不了,而必須請假在家臥床休息。

由于每個女性懷孕以后,面對荷爾蒙大幅度的變化,每一位女性本身的反應都不相同。絕大多數都還可以接受這種不適癥狀,但是腫脹得特別厲害時,就會感覺乳房特別的疼痛。但其實這些生理上的改變,也都是源于產后媽媽哺乳期的準備。

乳房腫脹,能否自行按摩?

如果感覺乳房特別容易腫脹疼痛,也可以借助冷敷來減緩乳房脹痛的不適感。冷敷乳房,該怎么做比較恰當呢?一般常見以冷毛巾敷及穿著較寬松的內衣即可;而在產后若乳房脹硬疼痛,則可使用菜葉冷敷法,采摘一小片包菜,大約類似罩杯的形狀,放冰箱冷藏數分鐘后取出,然后直接冰敷在腫脹的乳房上約30分鐘至1小時后取下。

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但如果是按摩的話,就要比較小心,如果只是在乳暈以外的地方稍微揉一揉是可以的,但如果擠壓到乳暈部位,或是靠近乳頭的地方,就很可能會刺激引起泌乳激素分泌,可能使奶水不慎溢出之外,也容易因此刺激子宮收縮。

但要怎樣辨別是否屬于宮縮的情形呢?宮縮時可能會有下腹緊、悶痛、腰酸等癥狀,或是有不規律的子宮收縮,下腹部出現不斷緊一下再松開的感受,假使此時有合并有腰酸、下腹疼痛,這種情形就很明顯是屬于宮縮,而準媽媽就要特別當心,必須提醒自己要趕緊放松及休息,以防止宮縮誘發其他妊娠風險。

乳頭有分泌物,是正常的嗎?

如果孕期乳頭有一些分泌物,如奶水般的顏色,通常是正常的。但如果分泌物的顏色,呈現有血色、深黃、綠色等其他異狀的顏色時,就應趕緊尋求婦產科醫生找出原因了。另外,如果乳頭有不慎破皮的情形,也可能導致紅色出血的分泌物,但是這種情況比較好解決,通常也不需要太擔心,并且準媽媽分辨時,應以乳頭所滲出的分泌物顏色來觀察為主。

另外,乳頭有輕微發癢,如果癥狀并不嚴重就還好,因為有時孕期乳頭也會慢慢產生變化,變得特別敏感,接觸到內衣的材質或衣服引起摩擦,也可能會引起暫時出現輕微發癢的癥狀,這種就比較不用擔心,媽媽可以再觀察看看。不過,要提醒媽媽的是,孕期因為乳房、乳頭變大,或乳頭部位變更敏感,建議可以穿著較寬松的哺乳胸罩及舒適衣著,或盡量挑選棉質、透氣、吸汗等材質,以及避免穿鋼圈或包覆過緊的內衣。

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乳房外觀變化,產后回得去嗎?

孕期因為雌激素以及黃體素的變化刺激黑色素細胞,使大約九成女性產后容易有色素沉淀的問題,包括乳頭發黑、肚臍黑線、腋下及乳房外側及外陰部或跨下等處,可能有黑色素沉淀的現象及困擾,這時該怎么做,會比較不那么黑呢?蔡醫生表示,大多數孕媽媽產后可慢慢恢復外觀,但也有些媽媽色素沉淀的問題較嚴重,一時不會太快恢復,但也有一些媽媽的運氣很好,產前到產后都沒什么太大改變的也有;因此產后的外觀變化,確實因人而異。假使孕媽媽現階段已有乳房色素較黑及外觀方面的困擾,不妨等產后再進一步咨詢皮膚科專業醫生,尋求更適合的解決之道。

乳房沒有變大,會影響日后哺乳嗎?

另外,孕期乳頭如果變硬會痛,則要特別小心乳頭發炎的可能。一般來說,發炎容易引起乳房紅腫、熱痛等癥狀,包括乳暈周圍有腫脹的情形,或是乳頭有硬塊及分泌物,像這樣就要特別留意。

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其次,有些媽媽懷孕后,乳房并沒有變得比較大,甚至軟趴趴的,這樣會影響產后的哺乳嗎?

由于每個準媽媽生理外觀上的變化,有些人很明顯,有些人可能并不明顯,但是只要沒有特殊異狀,則屬于正常。不過,如果媽媽覺得很擔心,害怕產后不能哺乳,則可以在生產后,勤加按摩乳房,并且在乳暈以外的地方,輕輕用兩指捏壓(并非乳暈處),手勢呈C字形,以托住的方式稍微捏壓托起,如此即可刺激乳腺分泌,并有助于產后的泌乳更順暢。

產后這樣按摩乳周的好處在于適當刺激乳腺分泌,使奶水較不易塞住乳腺管而引起發炎,并促使乳汁分泌得更旺盛充盈。其次,透過適當的按摩刺激,能促使泌乳激素大量分泌,增加乳汁分泌;刺激雌激素分泌可令子宮收縮以排除產后惡露,避免發生產后不正常的大出血,使子宮內膜復舊的情況更好。

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孕期按摩小叮嚀

就懷孕女性而言,乳房最常見的還是腫脹疼痛的問題,如果按照前述方式運用得當,多半即可緩解脹痛的情況。準媽媽在睡前或洗澡時,也可以順便在乳暈以外的周圍稍加按摩,或用冷敷乳房等方式,即可有助改善乳房脹痛情況換得一夜好眠!

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