產后這四件事要少做,容易留下月子病

時間:2017-11-30 11:26:44來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(93)收藏復制地址
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產后女性生理和心理都產生了巨大的變化,需要坐月子來好好調理。但如果你在月子內做了下面幾件事,可能會留下月子病,一定要注意!一、長時間玩手機產后一直躺床上實在無聊,不少寶媽喜歡拿著手機一直玩。由于產后身體激素水平下降,眼睛會比較干澀,這種行為會加重眼部疲勞,造成視物模糊;一直用手拿

產后女性生理和心理都產生了巨大的變化,需要坐月子來好好調理。但如果你在月子內做了下面幾件事,可能會留下月子病,一定要注意!

一、長時間玩手機

產后一直躺床上實在無聊,不少寶媽喜歡拿著手機一直玩。由于產后身體激素水平下降,眼睛會比較干澀,這種行為會加重眼部疲勞,造成視物模糊;一直用手拿著手機還易患上腱鞘炎,手腕連擰毛巾都是痛的。

二、哭泣

生完寶寶后,剛開始還無法適應媽媽這一角色,尤其是在沒日沒夜照顧完寶寶后,情緒特備容易崩潰。如果家人再不理解支持,寶媽出現傷心、抑郁的情緒十分常見。產后經常流淚,會讓眼睛留下毛病,吹到風就流淚。

三、憋尿

由于傷口疼痛,許多寶媽寧愿忍著便意也不下床去廁所。憋尿對于新媽媽會造成較大傷害,極易造成尿路感染,脹大的膀胱還會壓迫子宮,妨礙子宮復原。

四、長時間躺著

產后怎樣最舒服?當然是躺著了。但長時間躺著,不利于腸道運動,更會導致血液粘稠度增加,引發下肢靜脈血栓。所以產后24小時就可以做一些溫和的運動,可別一直在床上躺著了。

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