寶媽產后第一天,這4件事咬著牙也得做

時間:2017-12-16 16:58:02來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(82)收藏復制地址
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產后第一天,除正式晉級媽咪的喜悅外,很多產后的“第一次”也如約而至,之前看似平凡的日常小事,對于此時的媽咪來說,卻是困難重重。產后連動一下都需要緩沖好一會兒的新媽咪,有這么四件事,再痛苦、咬著牙也要堅持做!1.及時下床●自然分娩自然分娩的媽咪由于產后疲勞,應臥床休息一段時間,自覺

產后第一天,除正式晉級媽咪的喜悅外,很多產后的“第一次”也如約而至,之前看似平凡的日常小事,對于此時的媽咪來說,卻是困難重重。產后連動一下都需要緩沖好一會兒的新媽咪,有這么四件事,再痛苦、咬著牙也要堅持做!

1.及時下床

●自然分娩 自然分娩的媽咪由于產后疲勞,應臥床休息一段時間,自覺身體恢復后再準備下床。下床前,先坐起來,自我感覺良好時再緩慢下床,如果失血過多,應在家人的陪護下下床活動。

●剖宮產 剖宮產媽咪術后24小時應下床活動,雖然此時傷口還會痛,為了盡早恢復健康,預防術后并發癥的發生,第一次下床活動應靠自己的毅力戰勝疼痛,勇敢地站起來。術后越早活動四肢,越早翻身,下床越容易。下床前,通過搖動手柄抬高病床讓自己坐起來,然后再挪動雙腿,這樣下床難度會小些。下床后,在家人陪護下,先在床邊活動,身體適應后再擴大活動范圍,但應避免屏氣用力等增加腹壓的動作。

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2.及時排氣

剖宮產媽咪術后恢復排氣意味著胃腸蠕動恢復正常,可以正常吃東西,因此排氣對剖宮產媽咪很重要。

剖宮產媽咪恢復自我知覺后,盡量多活動,如抬抬小腿,翻翻身,為早日下床做準備,這樣可以促進腸管蠕動,幫助盡快排氣。如果產后24小時還沒有排氣,可以喝點蘿卜湯,有助于幫助排氣。中藥四磨湯也有幫助排氣的作用,排氣不暢時可以飲用。輕輕按摩腹部,也能促進排氣。如果長時間不排氣,肚子有不舒服的表現時,應及時和醫生溝通,以防腸管粘連甚至腸梗阻的發生,此時不能擅自進食,需要聽從醫生的安排。

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3.及時排尿

●自然分娩 非常消耗體力,加上會陰部切口疼痛,新媽咪常常感覺不到尿意,因此無論有無尿意都應在分娩后2小時內嘗試排尿。盡早排尿有利于降低泌尿道感染的幾率,避免尿潴留的發生。一般媽咪在順產后4~6小時內就可自己小便,排尿時應盡量放松,如果沒有尿意,可用手按一按小腹部下方或使用溫水敷小腹以及會陰部位,刺激排尿。

●剖宮產 剖宮產媽咪在拔出導尿管后,如果還不能下床,在床上自己排尿是一個挑戰。鼓勵剖宮產媽咪多飲水,采取舒適的排尿姿勢,有耐心地多次嘗試,一定可以順利排尿。

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4.及時開奶

產后半小時內應讓寶貝吸吮乳房,不僅有利于寶貝吸吮到營養豐富的初乳,還有利于泌乳和親子關系的建立。由于各種原因,有些寶貝出生后不能和媽咪在一起,此時媽咪要注意用吸奶器規律吸奶,促進乳汁分泌,并把吸出的乳汁放入儲奶袋中冷凍保存。如果回家存放乳汁不方便,可以存放在醫院的“母乳庫”中。

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