揭秘超市酸奶的3大真相,現在看還來得及

時間:2017-12-20 09:07:31來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(98)收藏復制地址
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酸奶具有促進消化與吸收,可以加速腸道蠕動,所以成為了減肥人群瘦身餐中的常客,但是,你手中喝的“酸奶”,真的是可以減肥的酸奶嗎?下面雞腿君就給大家科普一下正確挑酸奶的姿勢,哦不對,是知識!看配料:生牛乳才是真酸奶很多妹子們在挑酸奶的時候往往容易被好看的外表所迷惑,其實配料表是買酸奶

酸奶具有促進消化與吸收,可以加速腸道蠕動,所以成為了減肥人群瘦身餐中的常客,但是,你手中喝的“酸奶”,真的是可以減肥的酸奶嗎?

下面雞腿君就給大家科普一下正確挑酸奶的姿勢,哦不對,是知識!

看配料:生牛乳才是真酸奶

很多妹子們在挑酸奶的時候往往容易被好看的外表所迷惑,其實配料表是買酸奶才是必不可忽略的一個因素,小小的一張配料表可能直接決定酸奶的質量。

配料表的第一個詞如果是“生牛乳”說明酸奶質量比較高,口感肯定也更醇厚,如果是“水”,說明該酸奶添加制品。

看益生菌數量

“益生菌”是經常在酸奶廣告中看到的詞,那么益生菌到底對酸奶質量有什么影響呢?

普通的酸奶主要含有 保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌這兩種規定菌種,質量較好的酸奶會含有其他乳酸菌,如嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等,更有效地起到消化減肥作用。

風味酸奶不可選

很多妹子們在買酸奶的時候喜歡挑一些水果風味的酸奶,這些看似誘人好喝的酸奶,其實不過是添加劑的成果,真正的好酸奶是不會有任何其他的風味,純真的味道才會淳正。

還有一個小竅門,大家買酸奶的時候盡量拿柜子深處的酸奶,因為超市工作人員會把快要過期的酸奶放外面,方便盡快賣掉。

好啦,挑酸奶的訣竅就給大家說到這里,吃貨們記住了沒?!

文/zoe

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