痘痘星人看過來,這3類食物會加重痘痘

時間:2018-02-03 22:02:15來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(98)收藏復制地址
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痘痘是很多美少女的煩惱,一提到“痘痘”二字,想必妹子們就會眉頭緊鎖滿臉愁容了吧,畢竟所有人都希望能有一副干干凈凈的無暇美肌。原本吹彈可破的臉蛋就這么被一坑一洼給毀掉了,連見人都不敢了,愛美的人怎么能忍受!長痘痘的原因有很多,而飲食也是占據主要因素的。長痘痘的人,以下這3種食物,就

痘痘是很多美少女的煩惱, 一提到“痘痘”二字,想必妹子們就會眉頭緊鎖滿臉愁容了吧,畢竟所有人都希望能有一副干干凈凈的無暇美肌。

原本吹彈可破的臉蛋就這么被一坑一洼給毀掉了,連見人都不敢了,愛美的人怎么能忍受!

長痘痘的原因有很多,而飲食也是占據主要因素的。長痘痘的人,以下這3種食物,就先別吃啦,以免加重痘痘。

1、含糖飲料

如果痘痘反復,最好不要喝含糖飲料。美國一項最新研究發現,常喝含糖飲料、吃高升糖指數(GI)的食物,不但會讓痘痘反復,還比較容易引起痘痘問題。

另外,零食大部分含糖,或者是加工過的干果,這些都對于你的皮膚有巨大的傷害的。一方面,血液中含糖量比較高會讓我們長痘。另一方面,這些過多的糖可能會導致皮膚暗黃。

2、高油脂食物

很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對于易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌

這類食物易給人體帶來負擔,由于油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!

3、腥發之物

腥發之物常常是指導致疾病加重的食物。因此,對于疾病患者來說,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

這些食物會促使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除,都會導致痘痘加重。

長痘痘除了不吃這3種食物,平時也要養成良好的生活習慣:

1、認真洗臉

早晚都要認真洗臉,使用溫和的皮膚清潔劑“洗掉”多余的皮脂和增生的角質,皮脂腺的堵塞就會緩解,痘痘也會改善。

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2、定期清洗床上用品

痘痘越長越多,跟螨蟲也有一定的關系。而在我們身邊螨蟲最多的地方就是床鋪枕頭了。

因為長期處于室內,加上不斷堆積身體的廢棄角質和汗水非常容易產生細菌。出大太陽了,最好都拿出來曬一曬,枕巾也定期清洗,這樣有利于痘痘的恢復。

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3、不擠痘痘

細菌是無處不在的,很多人一看到痘痘就會忍不住去擠它,其實手上也有很多細菌的,用力擠痘痘極可能加重痘痘的感染。

除非是閉合性的痘痘粉刺,否則都不建議私自擠掉,避免紅腫發炎。

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4、飲食健康和早睡

熬夜和亂吃油膩的東西會使肌膚變差,這個大家都知道吧?如果你不把習慣改過來,那其實什么藥什么辦法都是治標不治本的。這個最有用的辦法希望大家都能記住!!

好啦,今天的分享就到這里~如果你喜歡今天的內容,如果你想get更多小知識,趕快關注MC,和小仙女一起變美吧~

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