孩子吃多了積食怎么辦?這3招比吃藥更好

時間:2018-02-24 21:00:20來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(115)收藏復制地址
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相信你一定聽過這樣一句話:每逢過節胖三斤,不管是大人還是小孩,尤其是在過年期間,面對各種美食一定難以抵擋住誘惑,于是免不了多吃,如果缺乏運動的話,那么問題就來了,許多孩子就出現了積食的情況,積食的感覺可不舒服,那孩子積食了究竟該怎么辦呢?下面就來說一說。孩子積食會有哪些表現?1.

相信你一定聽過這樣一句話:每逢過節胖三斤,不管是大人還是小孩,尤其是在過年期間,面對各種美食一定難以抵擋住誘惑,于是免不了多吃,如果缺乏運動的話,那么問題就來了,許多孩子就出現了積食的情況,積食的感覺可不舒服,那孩子積食了究竟該怎么辦呢?下面就來說一說。

孩子積食會有哪些表現?

1. 食欲下降

孩子飯入口后一直含在嘴里,吃一頓飯需要要很長時間。

2.消化功能不好

容易腹脹、大便硬結,比較臭。

3.免疫力低

經常反復感冒、咳嗽。

4.煩躁易哭

難以入睡或睡不踏實。

5.鼻梁兩側發青

舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

孩子積食后該怎么做呢?

1.調整飲食

積食很大一部分原因是腸胃不消化引起的,孩子飲食應該改成稀飯、面條等軟食,同時也要減少讓孩子吃油膩和肉類食物,除此之外,每頓飯別讓孩子吃太飽,飯量大的孩子尤其要注意控制一下。

2. 適當的運動

春節假期在家,很多孩子會睡懶覺,再加上吃完東西后又缺乏運動,所以發生了積食的現象。無論天氣好壞,都別讓孩子一整天坐著不活動,很多孩子沉迷于手機游戲,媽媽們應該合理控制時間。不可以太過遷就孩子,多帶他到室外走一走跑一跑,除了促進消化,又能讓身體得到應有的鍛煉,增強抵抗力,何樂而不為呢?當然了,一定要注意安全,避免摔跤。

3.適當按摩

按摩可以緩解積食帶來的不適,讓孩子仰臥在床上,媽媽用四指并攏放在孩子的肚子上,然后輕輕盤旋揉動;或者讓孩子俯臥在床上,媽媽用拇指食指和中指捏按寶寶脊柱兩側,先從上而下,再從下而上,動作要注意輕柔。

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