助產士坐月子都會遵守這4點,照做很輕松

時間:2018-02-24 21:00:30來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(69)收藏復制地址
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你知道嗎,如果月子期間不注重細節,或者因固守舊,很可能落下不少病根兒。所以坐月子時,寶媽一定要認真對待眾多護理細節,尤其是這4點,助產士都會叮囑你一定不能忘!》優選妹子種草推薦:媽咪產后還會持續排除身體中的惡露,此時媽咪注意要及時下床走動,躺臥時鋪好產褥和護理墊,防止弄污床單難清

你知道嗎,如果月子期間不注重細節,或者因固守舊,很可能落下不少病根兒。所以坐月子時,寶媽一定要認真對待眾多護理細節,尤其是這4點,助產士都會叮囑你一定不能忘!

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1.注意產后個人衛生

過去的傳統觀念里,月子期間是不可以洗澡、洗頭的,因為受風受涼會留下“月子病”的病根兒。實際上,月子病并不是一種明確的疾病,它只是月子期間由于一些不當的護理和習慣引發的各種病癥,如關節疼痛或者眼部疾病等。月子期間洗澡洗頭不會直接導致疾病,反而不注意個人衛生會讓皮膚表面的細菌有機可乘,造成感染。而且產褥期的媽咪,每天排出大量惡露,私處分泌物會增多,這時也應該注意私處的清潔和干燥。

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2.觀察產后惡露的變化

新媽咪產后會從陰道排出一些棕紅色液體,分娩后觀察惡露的變化,可以掌握子宮恢復的狀況。惡露的成分包括血液、黏液、壞死的蛻膜組織和細菌等,正常惡露會有血腥味,但無臭味,一般會持續到產后4~6周左右,根據產后的時間不同,惡露的狀態也會發生3種變化,產后3~4天會出現鮮紅色的紅色惡露,隨后一周出血量會逐漸減少,惡露慢慢變成淡紅色的漿液性惡露,待到產后10~14天時,惡露就會呈現白色或淡黃色,不再有血液出現,腥味逐漸減淡,量也逐漸減少直至消失。

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3. 不忘產后42天檢查

媽咪產后元氣大傷,從分娩結束到產后6周的這一段時期內,身體會逐漸自我調整到孕前的狀態,這段特殊時期恢復的好不好,則要通過產后42天檢查來檢驗。

產后除了傷口的護理與恢復,子宮的恢復也非常重要,42天檢查時,就像是產后坐月子的成果驗收,醫生也會通過多個項目來評定寶媽的恢復情況,隨后給出休養建議。

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4.注意保持均衡的產后飲食習慣

寶媽們產后元起大傷,食補可能是最簡單有效的滋補方式。但是高脂肪的湯水,可不是恢復身體的“良方”。產后媽咪們想要恢復身體,還是要注意保持均衡的飲食習慣,不要大魚大肉過度進補,也不要著急減肥節食。

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