【獨家】寶寶缺鋅有六種表現!

時間:2018-03-01 15:05:06來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(69)收藏復制地址
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一涉及微量元素的問題,寶媽們就有點亂了陣腳,今天有專家說寶寶要補鋅,不然易發多種疾病;明天又有權威人士說寶寶體內鋅含量足夠,不用額外補。到底哪種說法是對的,自家的寶寶究竟要不要補鋅?其實,寶寶要不要補鋅,要看他(她)自身的身體狀況,俗話說缺什么補什么,如果寶寶身體呈現出缺鋅的狀況

一涉及微量元素的問題,寶媽們就有點亂了陣腳,今天有專家說寶寶要補鋅,不然易發多種疾病;明天又有權威人士說寶寶體內鋅含量足夠,不用額外補。到底哪種說法是對的,自家的寶寶究竟要不要補鋅?

其實,寶寶要不要補鋅,要看他(她)自身的身體狀況,俗話說缺什么補什么,如果寶寶身體呈現出缺鋅的狀況,那就需要補,不缺就自然不用補啦。

今日干貨指南如下:

? 鋅有什么作用

? 寶寶缺鋅的六種表現

? 寶寶該如何補鋅

鋅有什么作用

鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

鋅起到促進寶寶的生長發育、參與多種酶的合成,維持腸道菌群平衡、保持食欲正常,增強寶寶免疫力、保證胸腺發育,促進細胞免疫功能,促進傷口的愈合,維持粘膜系統的完整性、影響維生素A的代謝與正常視覺等作用。

鋅缺乏會導致胸腺發育不良、淋巴細胞萎縮、免疫功能減退,影響寶寶的生長發育,缺乏嚴重時,還會導致"侏儒癥"和智力發育不良。

寶寶缺鋅的六種表現

1、食欲不振,愛亂吃東西 

寶寶缺鋅會造成消化功能減退,進而食欲不振,因為缺鋅會影響舌黏膜的功能,從而使味覺敏感度下降,對酸、甜、苦、咸等味覺都分不清,使寶寶厭食。

有的寶寶還會出現異食癖,比如愛亂吃些奇怪的東西,例如硬物,紙屑、墻灰、泥土、沙石等。

2、易口腔潰瘍,并反復發作

缺鋅的寶寶容易口腔里長潰瘍,或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫,就類似地圖狀,被稱為地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。而且潰瘍反復發作。不過造成口腔潰瘍有多方面的原因,例如維生素B、C的缺乏。

3、新陳代謝受影響,生長發育慢

鋅缺乏會影響細胞代謝,妨礙生長激素軸的功能,使寶寶的生長發育受到影響,寶寶長得慢。

孩子1歲內是身高增長的第一個高峰期,每個月都會至少增長2—3厘米,前半年甚至會每個月長高4—5厘米。所以,家長可以參考這些數值,初步判斷孩子的身體狀況。另外,頭發長的過慢、指甲出現白斑,手指長倒刺,也可能是缺鋅造成的。

4、免疫功能差,易感冒感染

缺鋅會損害細胞的免疫功能,使寶寶易患感染性疾病,容易感冒或感染病毒。出現經常感冒發燒,反復呼吸道感染,扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗等癥狀。

5、嚴重缺鋅使寶寶智力發育落后

輕微缺鋅不可怕,但嚴重缺鋅真的會影響寶寶的智力發育,缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙,從而影響寶寶的大腦發育。缺鋅的寶寶多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

6、化驗檢查表示鋅水平低

測定血清(或血漿)鋅濃度,結果準確、可靠得多。缺鋅的寶寶,血清鋅往往在11.47umol/L以下。

一般情況下,要結合微量元素檢測與臨床癥狀表現才能判斷寶寶是否缺鋅,但如果以上六條基本都中了的話,那很有可能就是缺鋅了。

寶寶該如何補鋅

中國營養學會建議我國孩子每天鋅的推薦攝入量為:半歲以下如果采用純母乳喂養,則是1.45毫克;人工喂養兒攝入量應相應增加;6個月至1歲的孩子,已添加輔助食品,每天應攝入8毫克;1~4歲攝入9毫克。 值得注意的是,盲目給寶貝補充含微量元素的保健品,不但可能無法吸收,還容易出現各種微量元素間的相互拮抗問題,如鈣和鋅會影響鐵的吸收率,鐵也會降低鋅的吸收率。過量補鋅還會造成寶寶腸胃的不適,急性鋅中毒可能會有驚厥甚至休克的情況。

最安全的方法,就是改善膳食的均衡。如果孩子真的缺乏某種微量元素,可以通過飲食調節輔以必要的藥物治療。具體可以參考這兩個方面:

▊ 適量吃肉食以及海產品

動物性食物含鋅量豐富也容易吸收,含鋅量高的海產品有魚蝦、牡蠣、海帶等;含鋅量高的肉食有瘦肉、雞肝、鴨肝、豬肝等,動物性食物分解后產生的氨基酸可幫助鋅的吸收,其吸收率常在40%以上,另外,推薦孩子一周吃2-3次的動物肝臟。

動物性食物是寶寶生長過程中需要的基本營養,是必須要吃的。有的寶寶只喜歡吃肉而不吃蔬菜,就需要慢慢糾正啦。 ▊ 合理補鋅不過量

有的寶寶從食物中攝入的鋅不足,或是還不能添加輔食的早產兒、人工喂養兒以及經常腹瀉、容易發生營養攝取障礙的寶寶,出現缺鋅癥狀,就可以根據寶寶的情況推算,或是詢問醫師,得出寶寶需補鋅的用量,然后服用含鋅的營養品或是鋅制劑啦。

市面上常見的補鋅產品有葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅、蛋白鋅等,每種鋅劑的吸收效果也各不相同,可以根據寶寶的具體情況來選擇是液體、滴劑或者片劑。

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