背奶媽咪:“冰箱奶”應不應煮沸后再喝?

時間:2018-04-27 20:04:55來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(60)收藏復制地址
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小麗媽媽上班后背奶回家,通常書上會建議冰箱里的奶先冷藏,然后用溫奶器給寶貝溫奶。可是天氣逐漸熱起來了,出現了一個新問題,寶貝喝完冰箱奶后腹瀉,那么是否要把奶煮沸后再喝?煮沸會讓母乳的營養物質流失嗎?

小麗媽媽上班后背奶回家,通常書上會建議冰箱里的奶先冷藏,然后用溫奶器給寶貝溫奶。可是天氣逐漸熱起來了,出現了一個新問題,寶貝喝完冰箱奶后腹瀉了,那么是否要把奶煮沸后再喝?煮沸會讓母乳的營養物質流失嗎?

媽咪們常用的儲奶小方法

媽咪要想繼續堅持母乳喂養,首先要解決的問題是如何才能將母乳貯藏好,既要保鮮又不損失營養。于是,媽咪們想出了各種各樣的方法:

●有些乳媽咪在每天晚上或上班之前,用吸奶器或用手直接將母乳擠在奶瓶中放入冰箱保存,等到寶貝該吃奶時,再將其加溫后喂寶貝。

●有些乳媽咪在工作期間,仍然按照以往的哺乳時間,將乳汁擠出或用吸奶器將乳汁吸空,再放入乳汁保鮮袋或容器中,放入工作單位的冰箱中,等待下班以后再帶回家中,加溫后給寶貝吃。

●有些乳媽咪在寶貝的早期,乳汁的分泌量非常充沛,在寶貝剛剛出生不久就開始考慮將一部分多余的乳汁冷凍起來,防止以后有可能會因為寶貝的乳量需求增加或恢復工作后產乳量減少,甚至斷乳等原因所導致的乳量不足問題。

“貯藏奶”帶來的安全隱患

以上的幾種貯存母乳的方式都可以視為不錯的好方法,不僅能夠堅持母乳喂養,還有利于媽咪的乳汁分泌。但是,重點要提醒乳媽咪們,在乳汁貯藏和運送過程中,千萬不要忽視乳汁的污染問題。在我們日常工作的兒科門診,因為吃了“貯藏奶”而引起感染,或消化不良性腹瀉來就診的寶貝屢見不鮮,特別是在氣候炎熱的夏季,對乳汁的貯藏和運送都不利。

提供3點儲奶建議

1 注意器皿的消毒

在乳汁分泌過多或者因工作因素需要將母乳采集出來,留給寶貝以后食用時,其器皿的消毒非常重要,如寶貝專用儲奶瓶、保鮮袋、吸奶器等。媽咪最好事先在家中將器皿消毒好,然后用保鮮袋將儲奶瓶、吸奶器一一裝好,并且做到密封再帶到單位使用。每次吸奶使用一個儲奶瓶,并密封后放入冰箱,每次使用后的吸奶器要用開水進行消毒后再用保鮮袋裝好。下班回家的路上要用冰包保存,待下班后帶回家,這樣可以避免交叉感染。

2 注意溫度的控制

在帶回家的途中,保持冰箱(4℃)的溫度,是保證采集的乳汁不變質的關鍵,準備一個保溫箱或者保溫包,將從冰箱拿出裝有奶的儲奶瓶放入保溫箱或者保溫包中(如果自駕車備有保溫箱,可以在保溫箱里放上一些冰塊,如果是保溫包,可以與儲奶瓶一起放入冰箱),這樣可以盡可能地保持儲奶瓶的溫度接近冰箱的溫度,避免因途中的高溫使奶的溫度升高,出現變質的情況。

3 冰箱內外的環境

冰箱不是保險箱,一方面要注意及時清理冰箱,避免其他食物出現變質后,細菌吸附在儲奶瓶口,進而出現交叉污染。一方面放在冰箱保鮮室的奶應在24小時內取出加熱后給寶貝食用,而且加熱時一定要用寶貝的專用鍋,用小火將奶燒開后并保持1~2分鐘,即可關火,再晾至36度左右給寶貝食用。

Tips

冰箱奶煮沸后,只有對熱不穩定的維生素C會損失一半,其他營養素沒有什么損失。但在強烈的陽光下放置1分鐘B族維生素很快就消失了,維生素C也所剩無幾,微弱的陽光或者燈光下放置6分鐘,B族維生素也會損失掉一半。

來源:媽咪寶貝傳媒

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