王斌:寶寶吃飯到底需不需要媽媽喂?

時間:2018-10-01 21:10:19來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(33)收藏復制地址
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很多寶寶在添加輔食之初,都是由家長來喂,但是很多家長尤其是長輩不肯放手,一喂就喂到寶寶三四歲甚至更大。很多家長認為,讓孩子自己吃飯太慢了,況且等孩子長大了,自然就會自己吃飯了。

小案例:有媽媽和我說 :每次喂飯感覺老母親都要心梗,飯在嘴巴里含著就是不嚼,半個鐘頭才吃三口飯。愁死人。。。。

專家說:

很多寶寶在添加輔食之初,都是由家長來喂,但是很多家長尤其是長輩不肯放手,一喂就喂到寶寶三四歲甚至更大。很多家長認為,讓孩子自己吃飯太慢了,況且等孩子長大了,自然就會自己吃飯了。殊不知

喂飯對寶寶的習慣和健康都有很大影響

很多時候,家長之所以選擇給寶寶喂飯,是擔心寶寶自己吃不飽飯,然而,現實情況往往是,寶寶不吃家長也要喂,直到達到家長自己的心理預期,這就是我們常說的“強迫喂養”。

強迫喂養是指:家長違背寶寶意愿的情況下讓寶寶進食,包括兩種情況,一種是硬性強迫,一種是軟性強迫。

硬性強迫是家長通過批評、甚至責罵的態度讓寶寶進食。軟性強迫是家長通過許諾、引誘等方式讓寶寶進食,比如讓寶寶邊玩邊吃、邊看動畫片邊吃、追著喂或者許諾如果吃下飯菜會得到某種獎勵等。這兩種方式對于培養寶寶良好的進食習慣是非常不利的,同時還容易造成寶寶消化不良或者過度喂養的問題。

(圖片來自育兒營養與輔食群:蟹蟹媽媽)

給寶寶喂飯的正確方式

寶寶的味蕾敏感度高,對一些有特殊氣味的食物會產生拒絕也算正常。讓寶寶新接受一種不喜歡的食物,需要父母們有足夠的耐心,慢慢來。寶寶多是喜歡鼓勵的,如果因為不吃某種食物就批評他,或是軟性要求他吃,反而會讓寶寶對這種食物產生厭惡,可能今后都不愿意嘗試這個食物。并且沒有什么食物是不可替代的,如果寶寶不喜歡吃,就用同類事物來替代,等過段時間再給寶寶來嘗試。

或者可以將不喜歡吃的食物加入到喜歡的食物中,不讓寶寶第一眼就看到他“討厭”的食物。制成餡料就是一種不錯的方法,把寶寶不喜歡的韭菜、芹菜、胡蘿卜等加入香菇、肉餡做成小餃子或是小餛燉,從少量加起,如果寶寶能接受再慢慢加量,讓寶寶逐步適應。

也可以將這些不愛吃的蔬菜切成絲兒,和上面粉和雞蛋,攤成雞蛋餅。總之想辦法把那些不太受寶寶歡迎的食物“藏起來”,同時配著他喜歡吃的食物,從少量加起,時間久了寶寶就會慢慢適應的。

這里需要提醒各位家長,除了關注寶寶食量,膳食搭配和飲食習慣也是很重要的。

(圖片來自育兒營養與輔食群:11媽媽)

吃得好≠營養均衡

比如寶寶喜歡吃肉家長就多做肉,不喜歡吃菜就少做菜,雖然每頓飯寶寶吃下去的量都不少,但實際上寶寶的飲食搭配是不合理的,寶寶身體需要的營養素并沒有全面地攝入,從而影響生長發育,所以寶寶始終“不長肉”。

營養不均衡≠營養不良

營養不均衡是指飲食攝入不能滿足身體所需營養素;營養不良是指體重和(或)身高低于標準范圍,也就是低于P3,相當于平均值減去2個標準差。后者是前者長期的一個表現。

要強調一下:判斷寶寶生長發育是否正常的金標準是——生長發育曲線,所以每次做完體格檢查,家長一定要及時記錄和關注生長發育曲線,出現異常情況就要咨詢醫生或者營養師。

(圖片來自育兒營養與輔食群:淼淼媽)

什么時候讓寶寶自己吃飯?

按中國傳統,輔食一般是先吃泥狀的食物,家長喂,所以容易造成寶寶已經一兩歲了還不會自主進食,家長“喂食“現象不僅很常見,而且還是”追著喂“。

而我現在建議一種”中西結合“的喂養方法。從6個月添加輔食開始,第一周按照中國傳統方法來喂養,從而可以看看寶寶的接受度和食用量。第二周你確定寶寶的量,確定了不過敏,就可以添加一些手指食物了,讓寶寶自己抓著吃——這是西方的BLW(Baby-Led Weaning)喂養方式。我們可以結合一下,媽媽給寶寶喂到七八成飽,再給他手指食物讓他自己吃,吃多少算多少,其實就是回歸本性,孩子吃多少自己說了算,他們不會讓自己餓著的,同時自主進食的習慣也就慢慢有了。

(圖片來自育兒營養與輔食群:61媽)

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